Медики сообщили, что бананы являются крайне полезным для организма фруктом. Данный продукт содержит много витаминов и питательных веществ, которые могут принести пользу. Этот фрукт стоит добавить в рацион на регулярной основе, сообщает vm.ru.

Так, в банане есть много стойкого крахмала. Он помогает организму выработать короткоцепочечные жирные кислоты, которые полезны для кишечника.

В бананах содержится много клетчатки и белка. Банан дает ощущение сытости на долгое время.

Также специалисты отмечают, что в бананах много витамина А, который улучшает зрение и защищает глаза от различных заболеваний, передает ФАН.