За праздничный стол не рекомендуется садиться голодным.

В течение последнего дня уходящего года не следует пропускать завтрак, обед или ужин. Питаться 31 декабря нужно как в обычные дни, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.

Важно правильно поедать блюда, которыми накрыт праздничный стол. Желательно начать с легких салатов, а затем уже перейти на более сытные вторые блюда и горячее. При этом на столе обязательно должны быть салаты из овощей и закуски. Специалисты ведомства советуют не есть все подряд, а ограничиться наиболее любимыми блюдами, так как разнообразие еды негативно влияет на работу пищеварительной системы.

Также в Роспотребнадзоре советуют не проводить всю ночь за столом. Рекомендуется больше двигаться и время от времени выходить на улицу. Осторожными нужно быть и со спиртным, употреблять алкоголь следует в умеренных дозах.

Источник — http://kaliningrad-city24.ru