Диетолог рассказала, что нужно делать для профилактики изжоги

Фото: Pixabay

Диетолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова сообщила, что избавиться от изнуряющей изжоги поможет отказ от некоторых продуктов. По ее словам, также не стоит принимать горизонтальное положение в течение трех-четырех часов после приема пищи, передает vm.ru.

«При этом важно также не есть те продукты, что причиняют дискомфорт. Как правило, жжение в пищеводе вызывают цитрусовые, болгарский перец, помидоры, шоколад, кофе, мята и ментол», — объяснила Наталья Нефедова.

Она также уточнила, что в каждом конкретном случае все индивидуально, отмечает Nation News. Диетолог посоветовала тем, кто чувствует, что изжогу у них вызывает какой-то другой продукт, не вошедший в перечисленный список, исключить его из рациона.


Мы в Google News — добавляйте в список своих источников.
Доступно в Google Play
0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии