Главный врач московской больницы № 51 и телеведущий Александр Мясников назвал способ снизить риск развития распространённой среди пожилых людей болезни — остеопороза. В эфире программы «О самом главном» медик рассказал: нужно с детства заниматься спортом и стараться больше двигаться, передает News.ru.

По словам Мясникова, остеопорозом чаще страдают женщины в «менопаузальном возрасте». Частым проявлением заболевания, как отметил врач, является сгорбленность.

«Кость начинает размываться, становится хрупкой и пористой, уже не держит. К этому есть определённые риски», — пояснил медик.

Мясников подчеркнул: чтобы предотвратить возникновение остеопороза, лучше всего с детства заниматься спортом. Телеведущий пояснил, что костная масса закладывается до 15 лет, и если человек в этот период мало двигается, то уже к 40 годам костная масса у него начнёт теряться естественным путём. При этом Мясников отметил: чем ниже будет её уровень, тем быстрее человек достигнет болезненного состояния.

«Соответственно, чем ниже исходная точка, тем быстрее человек достигнет болезненного состояния. А если заниматься физкультурой, двигаться, вести здоровый образ жизни, <…> то масса костная нарастает. Она всё равно начнёт падать, но ей значительно дольше времени надо дойти до патологических пределов, и это можно предотвращать», — подчеркнул телеведущий.