Спортивный врач с многолетним стажем Александра Пурига рассказала, что работа на даче вредит людям с подорванным здоровьем. Виды опасной дачной работы эксперт перечислила в своем Telegram-канале, передает Lenta.ru.

Александра Пурига отметила, что такая нагрузка как ходьба полезна практически для всех. Но есть виды физической активности, которые наносят урон здоровью. Так, по ее словам, работа на даче вредит людям с больным сердцем.

«Копка огорода лопатой не приносит пользы здоровью почти никому, а людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями вообще противопоказана, — предупреждает врач. — На сердечниках сказывается не только интенсивность садовых работ, жара, но и степень влажности воздуха, которая усиливает нагрузку на сердце почти вдвое».

Эксперт добавила, что работать в саду можно только при влажности не выше 60 процентов, особенно людям с больным сердцем.
Главному органу также вредит работа на корточках, добавила эксперт. А тем, кто страдает перепадами давления, противопоказано долго работать в наклоне.

«При резком распрямлении туловища после работы согнувшись, резко падает давление. Это может вызывать головокружение и потемнение в глазах, — предупредила Александра Пурига. — И еще одна беда дачников — «свинцовые» к концу дня ноги, причиной такого состояния являются набухшие вены».

Эксперт посоветовала людям с хроническими заболеваниями (варикозом, ожирением) перед началом работы на даче надевать лечебные компрессионные гольфы, а также не поднимать тяжести и не стоять неподвижно дольше 20 минут.