Какую воду нужно пить, чтобы сохранить здоровье, рассказала эксперт-биохимик Мария Кулешова, передает vm.ru.

Эксперт отметила, что качественная питьевая вода очень важна для здоровья человека. На 80 процентов из нее состоят мышцы, всего 500 миллилитров воды ускоряют метаболизм на 24-30 процентов.

«Все врачи и биохимики рекомендуют выпивать в среднем около двух литров чистой воды, без учета других напитков. Полезной считается та вода, которая насыщает организм человека микроэлементами — магнием и цинком», — рассказала эксперт в комментарии Nation News.

По словам эксперта, во время кипячения из воды исчезают не только вредные, но и полезные вещества. Сырая вода содержит много микроэлементов в виде солей, способствуют регенерации клеток, предупреждают образование в организме свободных радикалов. Однако устаревшие водопроводные трубы портят ее железом.

Мария Кулешова добавила, что для того, чтобы получить качественную и полезную воду, нужно пропускать ее через специальные системы очистки.