Эксперты перечислили популярные продукты, способствующие долголетию, сообщает vm.ru.

Так, по мнению специалистов, бананы способны укрепить память, улучшить пищеварение, а также защитить от развития онкологических заболеваний. Кроме того, лидирующим продуктом среди долгожителей является нут.

В нем содержатся витамины А, С, Е, К и витамины группы В. Так, благодаря кальцию, железу и магнию нут ускоряет восстановление клеток и тканей организма, передает ФАН со ссылкой на экспертов турецкого издания En Son Haber.

До этого врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург объяснил, что тофу способствует профилактике возрастных болезней и увеличению продолжительности жизни. По его словам, тофу полезен для нормализации холестеринового обмена, препятствует развитию атеросклероза, следовательно, увеличивает продолжительность жизни.