В эфире популярной программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, что самыми полезными ягодами для здоровья являются клюква, черника и клубника. Эту информацию подтвердили исследователи из США, долгое время изучающие продукты, передает vm.ru.

«Прошло громаднейшее исследование, которое показало, что если вы едите ягоды, продолжительность вашей жизни увеличивается. Это исследование опубликовано в 2024 году, а длилось оно 20 лет… Общий вывод: чудесные ягодки — это черника, клубника и клюква», — констатировала медик.

В перечисленных Малышевой ягодах содержится большое количество антоцианов, замедляющих старение сосудов. Также это вещество способствует снижению давления и улучшению потенции.