Мясников назвал «самое поганое» упражнение

Врач-кардиолог, ведущий телепрограммы «О самом главном» Александр Мясников назвал берпи «самым поганым упражнением на свете». По его словам, данное упражнение трудно выполняется, и при этом быстро надоедает. Доктор признался, что сам с трудом выполняет его по утрам, передает News.ru.

«Это недаром как маленькая смерть, его ненавидят все. <…> Думаю: «Нет, я на пяти минутах остановлюсь», ну потому что невозможно. Думаю, сделаю 50 и все, никаких 100», — рассказывает он.

При этом он отмечает, что с приходом второго дыхания он завершает упражнение до конца — 100 подходов он выполняет за 10 минут.

Берпи — комплексное физическое упражнение, которое включает в себя последовательное выполнение приседания, планки, отжимания и прыжка.





0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии