Названо оптимальное количество чашек кофе в день

Ученые выяснили, какое количество кофе ежедневно необходимо для того, чтобы продлить жизнь, пишет The Sun.

Сообщается, что специалисты 11 лет изучали привычки британцев. В ходе исследования выяснилось, что три чашки молотого кофе каждый день снижают риск преждевременной смерти на 12 процентов, смерти от сердечных заболеваний — на 17 процентов, а от инсульта — на 21 процент. Исследователи также связали употребление этого объема кофе с улучшением показателей здоровья, но напомнили, что это касается свежего молотого кофе, а не растворимого.

Ранее диетологи назвали 10 продуктов, которые способны продлить молодость организма и позволят чувствовать себя бодрее. Так, в список попали картофель, неспелые бананы, артишоки и гранат, поскольку он содержит большое количество витамина С, способствующего выработке коллагена, а также множество антиоксидантов, включая флавоноиды и антоцианы. Эти питательные вещества помогают защитить клетки организма от стресса, передает Lenta.ru.

0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии