Названы опасные для печени продукты

Некоторые продукты вредны для одного из самых важных органов человеческого организма — печени. Ученые перечислили семь наиболее опасных из них, сообщает vm.ru.

В первую очередь они посоветовали обратить внимание на сахаросодержащие продукты. В их число входят газированные напитки, в которых содержатся опасные химические вещества, ароматизаторы и добавки, затрудняющие эффективное функционирование печени.

Также не стоит злоупотреблять фруктами, потому что в них много фруктозы, оказывающей аналогичный сахару эффект.

Еще печень страдает от избытка соли. Например, в одной пачке чипсов или сухариков содержится половина ее суточной нормы.

Кроме того, эксперты предостерегли от чрезмерного употребления спиртного, особенно крепкого, так как оно заставляет печень работать в усиленном режиме.

Серьезный вред печени наносят и крекеры, так как это источник рафинированных углеводов, сахара, кукурузного сиропа и белой муки. Колбасу и мясные деликатесы необходимо заменить на нежирное мясо (курицу или индейку). Специалисты также советуют отказаться от жареной еды, передает портал «Доктор Питер».


0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии