Психиатр рассказал, что заставляет людей поедать лишнее в праздники

Доктор медицины, психиатр Грег Сазима рассказал, какой вид голода заставляет человека при обилии еды поедать лишнее в праздники, и почему в этот период постоянно хочется есть. Специалист выделил три вида голода, которые связаны с телом, сердцем и головой, пишут «Известия».

Первый вид голода представляет собой то, что считается голодом в общепринятом понимании. Он появляется, если человек долго не принимал пищу и исчезает в случае насыщения. Второй вид голода связан с эмоциональными переживаниями, попыткой заглушить депрессию и тревогу приятными чувствами. Например, это может быть от поедания любимых блюд. Такой тип поведения эксперты называют компульсивным перееданием или психологической зависимостью от еды.

Этот вид расстройства чреват проблемами со щитовидной железой, диабетом, другими заболеваниями. Для борьбы с ним нужное серьёзное лечение.

Последний вид голода связан с реакцией мозга на внешние раздражители. Например, начало какого-то привычного ритуала типа застолья во время новогодних праздников. Это, по словам врача, импульсивное переедание. Опасности для здоровья оно не представляет, но есть один коварный момент.

Бывает, что хочется доесть последний кусок пиццы или попробовать новое блюдо, которое появилось на столе. Но сытость уже наступила, а желудок при излишнем приёме пищи постепенно растягивается и не подаёт никаких сигналов опасности. Это может обернуться набором лишнего веса, от которого потом трудно избавиться.

Таким образом, к ежегодному набору веса в несколько килограммов может привести привычка каждый раз немного продлевать удовольствие без ощутимого ущерба, передает News.ru.

Мы в Google News — добавляйте в список своих источников.
OK — подписывайтесь в "Одноклассниках".
ВКонтакте — подпишитесь на сообщество.

0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии