Психолог дал советы, как подять самооценку

Социальный психолог Александр Шахов рассказал, как поднять себе самооценку, сообщает vm.ru.

Эксперт отметил, что сначала надо признать, что такая проблема есть. Следующий шаг — начать ситуацию исправлять.

Первый шаг — думать о себе позитивно. Не стоит постоянно критиковать собственные действия, ругать себя из-за ошибок. Нужно почаще хвалить себя, отмечать любые победы и не забывать о своей уникальности.

Важно создать позитивный опыт вокруг себя. Людям с низкой самооценкой крайне важно мнение окружающих. Стоит отмечать комплименты, похвалы, благодарности от окружающих.

Психолог посоветовал не реагировать на замечания малознакомых людей, комментарии подписчиков, колкости и непрошеные советы, передает РИАМО.



0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии