Психолог объяснила, как не переедать на фоне стресса

Фото: globallookpress.com

19:23

Психолог Наталья Варская дала советы людям, стремящимся заглушить стрессовые состояния с помощью еды. Она отметила, что справиться с этой проблемой без помощи специалиста сложно, передает vm.ru.

Психолог уточнила, что заедающие стресс люди в принципе склонны к разным зависимостям, к которым относятся алкоголизм, наркомания, игромания и шопоголизм. По словам психолога, человек подсознательно выбирает еду, так как этот выбор наиболее прост.

«Что он получает от еды? Удовольствие. Так же, как и все остальные зависимые люди. А человек — это фабрика гормонов. Эти процессы — психологические, эндокринные, гормональные — всегда вместе», — цитирует Варскую RT.

По ее мнению, на консультации врач подберет индивидуальный подход к проблеме и подскажет более безопасный способ снятия стресса.


Мы в Google News — добавляйте в список своих источников.
Доступно в Google Play
0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии