Психолог рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой

Психолог Александра Миллер дала советы, как провести новогодние каникулы пользой, передает vm.ru.

Она посоветовала переключить свое внимание именно на отдых и сам процесс отдыха. Не стоит общаться с теми людьми, которые отнимают вашу энергию и время. По словам психолога, стоит заняться делами, которые приносят удовольствие.

«Для кого-то пересадить цветы или сделать гениальную уборку дома — это лучший способ релаксации, а кто-то хочет бродить по музеям и выставкам. Каждый человек получает вдохновение по-своему», — отметила она в комментарии ФАН.

Стоит уделить время релаксации. Это влияет плодотворно на весь организм в целом — от нормализации работы нервной системы до внутренних органов и кожных покровов организма.

Психолог отметила: чем качественнее человек будет отдыхать и больше позволять себе удовольствий в жизни — тем продуктивнее он будет работать. Воодушевить и наполнить человека новыми впечатлениями поможет эффект новизны, смена обстановки.

0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии