Сомнолог рассказала о вреде обогревателя во время сна

Включенный обогреватель может отрицательно отразится на качестве сна, вызвать кошмары и привести к плохому самочувствию утром. Об этом рассказала биолог-сомнолог Наталья Дорохова, сообщает vm.ru.

“Многие особенно любят включать его на ночь, чтобы как следует отдохнуть в тепле. Однако такая привычка может оказать сильное негативное влияние на здоровье”, — сказала она.

По словам специалиста, ночью в организме человека вырабатывается гормон ночи — мелатонин. При повышении температуры воздуха вместе с ним происходит выброс кортизола — гормона стресса. Из-за него сон становится более беспокойным, что соответствующе отражается на утреннем самочувствии.

Кроме того, включенный обогреватель сильно осушает воздух. Это приводит к появлению шелушения кожи, раздражений и зуда. Также сухой воздух может сильно повлиять на здоровье детей, передает RT.





0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии