Какими продуктами можно заменить вредную пищу, рассказала диетолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова, передает vm.ru.

По ее словам, родители не должны полностью запрещать детям есть фастфуд, потому что это является неотъемлемой частью жизни любого ребенка.

«Исключить потребление фастфуда будет проще в тех случаях, если ваш малыш еще совсем маленький и еще не посещает детский сад. Однако, если он выходит в жизнь, например, посещает детские праздники, то запрещать есть фастфуд ему точно нельзя», — подчеркнула эксперт.

Она считает, что можно предложить альтернативу данной продукции. Например, можно есть гамбургер из хорошего мяса с качественным сыром. Блюдо можно дополнить картошкой с овощами. По мнению диетолога, к фастфуду стоит относиться, как к десерту. Это означает, что данные блюда не должны заменять полноценный прием пищи, отмечает Nation News.

При этом если злоупотреблять употреблением данной продукции, то можно ослабить иммунитет. Люди будут чувствовать себя раздражительными и уставшими.