Ученые выяснили, как плавание в холодной воде может влиять на похудение

Чередование погружений в холодную воду с посещением сауны может позволить организму человека привыкнуть к экстремальному холоду. Это связано со сжиганием бурой жировой ткани. К такому мнению пришли ученые из Копенгагенского университета, передает vm.ru.

Если зимой регулярно плавать в холодной воде, а также сочетать это с горячей сауной, то есть большая вероятность снижения веса.

«Так, у «моржей» наблюдалась высокая выработка тепла или расход энергии в ответ на низкие температуры», — говорится в результатах исследования, опубликованных в Cell Reports Medicine.

Влияние зимнего плавания на метаболическое здоровье людей с повышенными весом планируется оценить экспертами в будущих исследованиях. Также они хотят изучить молекулярные механизмы, лежащие в основе активации бурого жира.





0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии