После аномального тепла в начале марта жители Центральной России столкнулись с сильным похолоданием. Резкая смена погоды могла спровоцировать ухудшение самочувствия человека. Так, люди могут жаловаться на головную боль, усталость и ощущение разбитости. О том, как бороться с таким состоянием, рассказал врач-терапевт Филипп Кузьменко, передает vm.ru.

Специалист подчеркнул, что ухудшение самочувствия весной вовсе не опасно для человека.

«Как мы можем исправить упадок сил? Таблетками мы это не исправим, потому что препараты назначаются при каком-то диагнозе. Плохое самочувствие на фоне плохой погоды — это не диагноз. Все советы, которые можно давать людям с такими проблемами, связаны с нормализацией образа жизни», — считает он.

Врач рекомендует заниматься спортом, соблюдать режим сна, а также правильно питаться, пишет радио Sputnik.