Доктор медицинских наук, врач-офтальмолог, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков в интервью РИА Новости рассказал о правильном использовании сматфонов, компьюттеров и других устройств, чтобы не нанести вред зрению.

«Сегодня практически каждый человек начинает свой день с того, что берет в руки смартфон, с ним же он контактирует в течение всего дня​​​. И это помимо работы за компьютером, чтения с планшета и прочего», — отметил врач.

Он советует использовать гаджеты не более шести часов в день, а каждые 20 минут необходимо давать глазам передышку. По мнению специалиста, это оптимальная сфокусированная зрительная нагрузка для взрослого человека.

При этом, чем старее устройство, тем опаснее им пользоваться. «Чем более «продвинутыми» становятся экраны гаджетов, тем они более безопасны для зрения», — подчеркнул Хомяков.

Причина в том, что экраны современных гаджетов по качеству создаваемого на них изображения не имеют принципиальных отличий. «Различия есть в угловых размерах гаджета (диагональ — прим. ред.), расстоянии до глаз и времени непрерывного использования», — подметил врач.

При этом, Хомяков подчеркнул, что слишко мбольшой экран также может вызвать утомление при работе, поскольку будут задейстсованы участки мозга, которые обрабатывают изображения, получаемые с парацентральных отделов сетчатки. По мнению специалиста, лучше всего работать с гаджетами с диагональю от пяти до 20 дюймов, передает Lenta.ru.