Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила о вреде фастфуда для здоровья человека и назвала два самых опасных продукта, передает vm.ru.

По ее словам, фастфуд содержит много калорий, при этом не дает человеку необходимых ему нутриентов.

«Мы набиваем желудок, не получая необходимого. Это все равно что пытаться заправить автомобиль чаем: бак полон, но толку нет», — рассказала она.

Врач отметила, что после употребления в пищу фастфуда человек может ощущать сытость, а его организм при этом останется голодным. Все поступившие калории в итоге отложатся в жир.

Доктор пояснила, что вкусовые добавки в такой еде могут провоцировать человека съесть больше и вызывать зависимость. На это направлено и употребление холодных напитков, которые мешают перевариванию пищи и оставляют ощущения голода.

Наиболее вредными продуктами, по ее словам, являются сладкая газировка и продукты с трансжирами.

«Наиболее вредна сладкая газировка. Это ввод в организм глюкозы с разными наполнителями. Газ раздражает слизистую, сахар моментально всасывается вместе с ароматизаторами и красителями-фосфатами. На второе место по вредности я поставлю блюда с трансжирами, разрушающими наши клетки и являющимися канцерогеном», — приводит слова Соломатиной ФАН.

Диетолог посоветовала в первую очередь отказаться от жаренных в масле пирожков, картофеля фри, продуктов во фритюре, сахара и газировки, а также снизить до минимума потребление алкоголя.

Доктор заверила, что даже небольшая корректировка питания позволит человеку избавиться от лишних килограммов и оздоровиться.