Наименее вредным фастфудом является шаурма. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова, передает vm.ru.

«Шаурма — один из самых сбалансированных видов фастфуда. В отличие от пиццы и бургеров, в нее кладется определенное количество овощей. С точки зрения баланса она лучше. Поэтому к ней даже необязательно добавлять овощной салат или фрукты. Тем более шаурма при вас собирается, а остальной фастфуд чаще всего нет. Надо обязательно контролировать, что ты ешь, так как всегда существует риск отравления», — рассказала она.

Также специалист раскрыла рецепт полезной шаурмы. Нужно купить лаваш, приготовить на гриле куриные грудки, мелко нашинковать на терке капусту и свежие овощи. Еще можно в конвертики из лаваша положить фарш.

Дианова призвала внимательнее следить за своим рационом, так как от фастфуда могут появиться проблемы со здоровьем, сообщает портал Ura.ru.