Сосудистая деменция — это одна из форм старческого слабоумия, которая вызывается нарушением питания мозга. Ее риск значительно увеличивается при болезнях сердца, поэтому их профилактика является способом избежать снижения умственных способностей. О том, какое питание и привычки помогут отсрочить начало деменции, рассказала врач-невролог Ксения Шевцова, передает vm.ru.

«Улучшить кровоснабжение головного мозга и отсрочить наступление сосудистой деменции можно ежедневными прогулками, регулярной физической активностью, когнитивным тренингом — изучением стихов или иностранных языков. И правильным питанием — наибольшую эффективность показала средиземноморская диета. Имеются данные о том, что статины — препараты, которые снижают уровень холестерина, могут несколько снижать риск деменции, но исследований пока недостаточно», — сообщила медик.

Она отметила, что предотвратить это заболевание проще, чем бороться с уже начавшимися симптомами, которые не позволяют пациенту самостоятельно обслуживать себя в быту. Однако даже если симптомы уже начались, их нужно попытаться смягчить, хоть и обратить изменения в мозге вспять не получится.

По словам Шевцовой, следует регулярно проходить кардиоскрининг, а домочадцам пожилых людей — предложить им сходить к неврологу, заметив у них неряшливость, забывчивость или снижение критики к своему состоянию, сообщает портал «Газета.ru».