Метеозависимость выражается нарушением адаптации организма человека к изменениям погодных условий. Кто сильнее всего страдает от этого явления и как можно подготовиться к предстоящим изменениям погоды, рассказала врач-терапевт Алла Денисова, передает vm.ru.

Специалист отметила, что термин «метеозависимость» существует, но такого диагноза нет, поскольку он не входит в международную классификацию болезней. От метеозависимости часто страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и органов дыхания, а также с синдромом вегетативной дисфункции. На них влияют температура и атмосферное давление.

Например, при прохладе на улице человек дышит спокойно. В сосудах происходит спазм, в результате чего повышается артериальное давление. От этого возникают головные боли и неприятные ощущения за грудиной. В то же время в жару воздух на улице становится тяжелым из-за снижения концентрации кислорода. Сосуды расширяются, давление падает и человек испытывает головокружение, апатию, сонливость.

Чтобы легче переносить изменения погоды, Денисова порекомендовала уменьшить количество нагрузок и не усердствовать на работе. В такие моменты нужно меньше времени проводить в Сети и нормализовать сон, чтобы организм отдыхал. Кроме того, метеозависимым рекомендуют пить больше воды и исключить из рациона тяжело усваиваемую пищу, сообщает портал Sovainfo.