Людям с избыточным весом следует внимательно следить за артериальным давлением, чтобы снизить риски развития инсульта, посоветовала специалист Центра общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий Рязанской области Александра Серегина. Она рассказала «МК в Рязани», что важно вовремя принимать лекарства при повышении давления, включить в режим умеренную физическую активность и снизить потребление соли.

Серегина отметила, что нужно достичь и поддерживать здоровый вес, чтобы защитить себя от инсультов. Справиться с этим помогут регулярные физические упражнения и правильное питание. Также стоит на постоянной основе следить за уровнем холестерина и сахара в крови.

Врач порекомендовала проходить медицинские обследования. Это позволит определить возможные факторы риска развития инсульта и контролировать их уровень. Серегина добавила, что ожирение приводит к инсулинорезистентности, накоплению холестерина в стенках сосудов, образованию тромбов, нарушению обмена липидов в организме, гипертонии и сахарному диабету.

Врач-диетолог Наталья Зубарева ранее назвала привычку переедать одной из основных причин набора лишнего веса. Кроме того, развитию ожирения могут поспособствовать гиподинамия и широко распространенные гормональные нарушения, передает News.ru.