Врач рассказал, как поддержать иммунитет весной

Фото: globallookpress.com

13:55

С наступлением весны иммунная система нуждается в поддержке. Сделать это можно рядом способов, рассказал в среду, 17 марта, терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев, передает vm.ru.

В первую очередь медик предлагает выяснить, нет ли у человека дефицита витамина D – его уровень часто снижается к концу зимы, что влияет на иммунитет. Прием данного витамина позволяет решить проблему в течение месяца, однако важно не переборщить с добавками, предупреждает Хухрев.

Специалист отметил, что большинство продающихся в открытом доступе иммуномодуляторов или иммуностимуляторов, как правило, бесполезны.

«Бывают иммуномодуляторы, которые действительно применяются эффективно, но их применяют при серьезных заболеваниях, вызванных какими-то грозными вещами, которые дают настоящий иммунодефицит. В частности, сюда относятся гепатит, ВИЧ», — рассказал врач.

Наиболее эффективными, по словам Хухрева, для укрепления и поддержания иммунитета оказываются простые способы: соблюдение режима сна, отсутствие лишнего веса, правильное питание и адекватный уровень физической активности, сообщает радио Sputnik.

Мы в Google News — добавляйте в список своих источников.
0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии