Врач рассказала, сколько раз в день нужно принимать душ летом

Врач-дерматолог Татьяна Егорова рассказала о правилах приема душа в жаркую погоду. По ее словам, водные процедуры необходимы исключительно для очищения от грязи и пота, в других случаях ими не следует злоупотреблять. Ее слова приводит издание Спорт-Экспресс.

“Прием душа в первую очередь необходим для удаления грязи, в остальных случаях наша кожа способна естественным способом очищаться, отшелушиваясь. Принимать душ в жару необходимо при одном условии — когда вы действительно вспотели, на коже есть ощущение липкости, а также ощущается резкий запах пота. Если этих пунктов нет, то стоит отказаться от контакта с водой, так как это чревато сухостью кожи”, — заявляет специалист.

Кроме этого, Егорова подчеркивает, что принятие душа два раза в день также негативно сказывается на состоянии кожи. В том случае, если человек постоянно находится на жаре, ему следует заниматься водными процедурами в вечернее время — таким образом смоются все вредные бактерии, накопленные за день. Врач считает, что принятия душа один раз в день достаточно для очищения тела.

“Если вы все же перед выходом из дома с утра принимаете душ, то лучше помыться под горячей водой, но не обжигающей, не допускайте перегрева. После такого душа ваше потоотделение замедлится, так как кожа нагреется и разница температуры кожи и воздуха на улице не будет резкой”, — уточняет она.

Также дерматолог уточняет, что температура воды должна быть комнатной, время принятия душа не должно превышать пять минут, насухо вытирать кожу ни в коем случае нельзя. Мочалки и скрабы тоже могут сказаться на кожном покрове, поэтому пользоваться ими нужно нечасто, а сами они не должны быть жесткими, передает News.ru.



0 - Комментарии
Встроенные отзывы
Посмотреть все комментарии