Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, какой категории людей стоит отказать от употребления молочных продуктов, передает vm.ru.

В первую очередь кисломолочные и молочные продукты нельзя употреблять тем, у кого выявлена непереносимость лактозы. Лактоза — это один из сложных сахаров, который содержится во всей молочной продукции.

Кроме того, кисломолочные продукты стоит исключить из рациона тем, кто имеет проблемы с почками и мочевой системой. По словам диетолога, многие часто не знают о наличии проблем с почками, поэтому стоит почаще проходить профилактические обследования, хотя бы раз в год.

Еще одна группа людей, которым стоит отказать от молочных продуктов — пациенты, имеющие проблемы с печенью и желчным пузырем. В качестве альтернативы молочным продуктам можно перейти на растительное молоко.

«Рекомендую отдавать предпочтение растительному молоку, сделанного из круп. Потому что орехи — очень тяжелая белковая пища, которая переваривается достаточно долго», — пояснила специалист в комментарии Nation news.