Совет пить натощак кофе с лимонным соком для похудения опасен для тех, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта. При этом существует риск превысить допустимую дозу кофеина в день — 400 мг. Об этом изданию «Слово и Дело» рассказала диетолог и нутрициолог Наталья Круглова, передает News.ru.

«Если есть заболевания пищеварительного тракта, даже если они в стадии ремиссии, когда не беспокоят человека, кофе, ещё и с лимоном, может оказывать очень сильное раздражение», — объяснила Круглова.

Он добавила, что существуют исследования, подтверждающие способность кофеина приглушать аппетит. Но по мнению диетолога, один только кофе неэффективен без коррекции питания.

Если же человек здоров, одна чашка кофе с лимонным соком в день не нанесёт вреда, его можно пить, если нравится. Но на похудение при этом рассчитывать не стоит, подчеркнула специалист.